Ateliers bien-être
Un moment de détente et de partage pour prendre soin de vous et de votre bébé
Pour s’inscrire aux ateliers un rendez-vous de premier contact avec la sage-femme est obligatoire.
Groupe de parole
“Comprendre et mieux vivre sa grossesse”
6 ateliers* animés par Délya Vadius, thérapeute et coach de vie certifiée.
Nombre de participants : 4 personnes ou 4 couples maximum
Délya est à votre écoute, son groupe de parole est l’occasion d’oser parler de vos ressentis, de vos expériences, de vos inquiétudes, de votre corps qui change mais aussi de vos questions autour de différents thèmes. Vous réaliserez que vous n’êtes pas seule dans cette situation.
Massage bébé
Le toucher est le premier sens développé de votre bébé. Grâce à l'atelier massage, vous apprendrez les gestes simples et tendres, pour un moment de détente et de complicité.
Modelage corporel
Un instant de détente prénatal rien que pour vous.
Aquagym
Profitez des vertus de l’eau de mer avec Béatrice et Gaétane.
Dès 22 semaines d’aménorrhée, pendant ce moment complémentaire au cours de préparation à la naissance, les séances prénatales aquatiques vous permettront aussi de maintenir une activité physique. Vous pourrez vous détendre et jouir des bienfaits de l’eau.
Les séances post natales aquatiques vous aideront à reprendre le sport en douceur avec ou sans bébé.
Venez nombreuses, inutile de savoir nager !
Yoga prénatal
Thierry GRUDA, notre yogui, vous accompagne vers un équilibre mental, émotionnel et corporel. Les postures adaptées, les exercices de respiration et la relaxation feront du yoga prénatal un véritable atout à votre grossesse.
Dès les premiers mois de grossesse jusqu’à son terme vous pouvez profiter de cette activité sur notre belle commune de Trinité.
Lieu : Restaurant bleu océan, plage de Cosmy Trinité
Planning: le vendredi matin de 08h30 à 10h30
